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健康菊豆饮
健康菊豆饮

健康菊豆饮

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.14 10:22

菊豆饮就是加了菊花和黄豆的健康饮品,特别适合经常熬夜的上班一族和学生党饮用。菊花和杞子都有平肝名目、清热解毒的功效,两者混合泡水喝还能降血糖,老人饮用特别好。黄豆榨汁就是豆浆,散发浓郁的豆香。菊豆饮清甜香浓,老少咸宜,适合天天喝。

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主料

  • 水 :1100ml
  • 温黄豆 :半杯
  • 杞子 :8

辅料

  • 胎菊 :5

具体步骤

  • 健康菊豆饮的做法图解一
    第一步
    1.既然是饮品,口感顺滑也很重要,普通豆浆机将食材打碎过滤还是有很多渣,便证明食材研磨得不够碎,九阳P3便很给力,研磨后过滤只是一层薄的糊,就说明磨得很细已溶于水,这只是流过过筛挂着一层糊的痕迹。 材料备好
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  • 健康菊豆饮的做法图解二
    第二步
    2.1.食材洗净,黄豆与糯米泡发半天,加入洗净的杞子和胎菊也泡发半小时。
  • 健康菊豆饮的做法图解三
    第三步
    3.2.食材倒入P 3豆浆机中
  • 健康菊豆饮的做法图解四
    第四步
    4.3.按"热饮键",选择"干湿豆键",最后按"启动"开始运作
  • 健康菊豆饮的做法图解五
    第五步
    5.4.25分钟,精心研磨后,将做好的豆浆倒入过筛网,会发现过滤后只是一层糊,而不会形成一坨固体的渣。
  • 健康菊豆饮的做法图解六
    第六步
    6.干净的反面
  • 健康菊豆饮的做法图解七
    第七步
    7.享用这护眼养肝的胎菊豆浆,口感肯定比普通的豆浆机顺滑。
  • 健康菊豆饮的做法图解八
    第八步
    8.明目养肝easy job!

烹饪技巧

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一品轩

一品轩

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