家常丝瓜洋葱炒鲜鱿

具体步骤

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  第一步
  1.准备好食材，鱿鱼已经剞出花刀切成片。
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  第二步
  2.开大火，用小煮锅将足量的清水烧至70度的“虾眼水”。然后将鱿鱼片倒入氽水。
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  第三步
  3.迅速用筷划散，直至鱿鱼卷起，略变硬身（这过程约30秒）。
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  第四步
  4.再将鱿鱼倒入漏筛中，冲水过冷后，沥干水分，备用。
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  第五步
  5.将盐、白糖、鸡精、胡椒粉和美极豉油放入调味碗中。
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  第六步
  6.加入清鸡汤，搅匀后，试味，因为，成菜的味道，就靠这个调味汁了。
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  第七步
  7.加入淀粉，拌匀后，配制成一个快炒汁。
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  第八步
  8.将丝瓜刨去菱边及部分外皮后，纵切成四瓣，再平刀片切除白瓢后，切成4厘米的长段。
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  第九步
  9.洋葱也切成跟丝瓜段大小相仿的洋葱片。
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  第十步
  10.大火烧锅至6分热，下适量的花生油，将丝瓜倒入翻炒几下。
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  第十一步
  11.再倒入洋葱片，加入少许盐，翻炒均匀至5分熟出锅盛起，备用。
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  第十二步
  12.重新将炒锅清洗干净，大火烧锅至8分热，下少许的花生油，将姜片、蒜片爆香后，下步骤4的鱿鱼翻炒几下，沿锅边溅入料酒炒匀。
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  第十三步
  13.然后将步骤7的快炒汁沿锅边溅入，并迅速翻炒收汁。
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  第十四步
  14.收汁至原来的1/3时，将步骤11的丝瓜、洋葱倒入迅速炒匀后，即可出锅。
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  第十五步
  15.出锅装碟，稍加整理，即成。