美味三色春笋丁#多效护理

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好洗净的食材
• 
  第二步
  2.准备好部分调料：小葱切小颗，蒜剁蓉
• 
  第三步
  3.笋切成大小合适的小丁，青红椒切小片用少许盐腌片刻
• 
  第四步
  4.中火置锅：倒适量开水放少许盐
• 
  第五步
  5.将笋丁倒淡盐水中煮3一5分钟.捞出滤水
• 
  第六步
  6.将捞出笋丁的滤干水.腌好的青红椒洗净滤干水
• 
  第七步
  7.中火置锅：倒油
• 
  第八步
  8.油六成热时放入葱颗.蒜蓉炝锅
• 
  第九步
  9.葱.蒜爆香后将青红椒放入翻炒几下
• 
  第十步
  10.将笋丁倒入开大火迅速翻炒数下后开小火将盐.鸡精.生抽放入翻炒均匀调好味关火.起锅
• 
  第十一步
  11.盛入盘中.即可享用！