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美味快手低卡烤米饭
美味快手低卡烤米饭

美味快手低卡烤米饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.09 11:24

这是一道简简单单的毫无难度的菜,而且新手级别的人也是一定能够学会的,并且呢,这一道菜也是减肥人士的福利派送。这道菜就是美味快手低卡烤米饭。不要质疑它的难度,而且它的美味也是不需要质疑的,况且在家里面就能尝试的菜,为什么不试试!

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主料

  • 剩糙米饭 :50
  • 老干妈酱 :5
  • 核桃1个
  • 鸡蛋1个

辅料

具体步骤

  • 美味快手低卡烤米饭的做法图解一
    第一步
    1.把米饭用模具压好,点上老干妈酱放上核桃仁。然后放进烤箱(我用的海氏烤箱温度是上管150 下管120,烤10分钟)
  • 美味快手低卡烤米饭的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋水煮好过后剥开用刀切开装盘
  • 美味快手低卡烤米饭的做法图解三
    第三步
    3.脱脂酸奶上搭配圣女果,有其他水果也
  • 美味快手低卡烤米饭的做法图解四
    第四步
    4.然后就可以享用这道快手懒人餐啦

烹饪技巧

  • 烤箱温度根据烤箱而定

10

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“食神”

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快手低卡烤米饭 快手低卡烤米饭
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已被2414人参考

快手低卡烤米饭是用核桃与鸡蛋,米饭做成的,它的做法比较的简单,很多人都很喜欢食用这种食物,鸡蛋对我们来说很熟悉,它适合大多数人食用,同时可以每天食用,用它做出来……

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