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美味的紫薯芝麻脆条
美味的紫薯芝麻脆条

美味的紫薯芝麻脆条

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.16 10:31

【紫薯芝麻脆条】紫薯含有丰富发淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素E以及其他微量元素,花青素。色泽鲜紫,水润紫玉,口感软糯香甜,入口顺滑,浓郁香甜,色香味具全。香味浓郁,清香的味道多吃也不会腻。软糯香甜的口感给人难以拒绝的紫色魅惑。

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主料

辅料

  • 植物油 :75
  • 芝麻 :适量

具体步骤

  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:低筋面粉150克,紫薯泥150克,植物油75克,白糖30克,芝麻适量,鸡蛋(用于装饰可省略)。 PS:紫薯可以蒸两根,并在蒸完之后称重,取150克紫薯泥。也可以用地瓜(红薯)来替代。植物油就是家里平时用的玉米油,葵花籽油等等。
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  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解二
    第二步
    2.紫薯切成小块儿。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解三
    第三步
    3.用蒸锅蒸熟,大概需要20分钟,蒸到用筷子一戳就能穿透的状态。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解四
    第四步
    4.再压成泥。 PS:因为紫薯蒸完之后,重量会发生变化,所以,以紫薯泥的重量做为配方的配料更准确。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解五
    第五步
    5.在低筋面粉中倒入植物油。 PS:没有低筋面粉可以用普通面粉来替代,但不要用高筋面粉。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解六
    第六步
    6.在低筋面粉中倒入植物油。 PS:没有低筋面粉可以用普通面粉来替代,但不要用高筋面粉。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解七
    第七步
    7.加入白糖。 PS:白砂糖或者绵白糖都可以。已经在原配方上把糖量减少,不喜甜的小伙伴再减少5克吧。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解八
    第八步
    8.加入紫薯泥。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解九
    第九步
    9.把它们揉成一个面团, 混合均匀即可。然后,冰箱上层冷藏15分钟。 PS:不要揉过度哦,会让面团更有筋道,便失去了酥脆的口感。冷藏是为了让面团不粘,更容易擀成面饼,也可以省略此步。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十
    第十步
    10.面团放入保鲜袋。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十一
    第十一步
    11.擀成3mm的薄饼。 PS:这次我是不是终于把厘米和毫米搞清楚啦。薄厚还是得靠经验,太薄非常容易糊,太厚烤出来口感不酥脆
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十二
    第十二步
    12.均匀地洒上黑白芝麻。 PS:如果在洒芝麻前,刷上一层鸡蛋液,会让做出的成品,表面呈黄色,更漂亮一些。但对口味的影响不大,所以省略这步也可以。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十三
    第十三步
    13.切成长条状,或者用模具造型都可以。 PS:好多宝妈问我模具哪买的,超市买的哟,在实体店买可以挑挑质量,经常能用得到~用模具压的造型比较小,宝宝会觉得它们更可爱,口感也酥脆。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十四
    第十四步
    14.我用的是烘焙垫,没有的话用白色半透明的油纸也可以。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十五
    第十五步
    15.170度烤制25分钟左右。(别忘记提前预热10分钟) PS:高能提示!关于烤制的温度要根据烤箱的脾气做调整;时间要根据脆条的薄厚做调整,千万不要固定在25分钟就不理它了,随时看火别烤糊了。
  • 美味的紫薯芝麻脆条的做法图解十六
    第十六步
    16.原来的配方用的是黄油,我用了植物油来替代,虽然口感上没有那么酥脆,但是胜在健康些。 PS:你可以用85克的黄油来替代植物油,在室温下软化,然后跟面粉混合就可以啦。

烹饪技巧

  • 其实我是不主动推荐给宝宝做类似这样的饼干零食的,因为油和糖的含量还是比其他辅食高不少,做做咱前几天推荐的花样馒头,豆沙包也不错

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紫薯芝麻脆条 紫薯芝麻脆条
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已被1699人参考

紫薯芝麻脆条,紫薯非常有营养价值,如果作为主食你已经厌烦了紫薯的话,不妨把紫薯做成甜点来吃,紫薯本身就有很多加工品,而且紫薯吃起来清甜可口,也好吃得不得了,最重……

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