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营养排骨薏米仁大米粥
营养排骨薏米仁大米粥

营养排骨薏米仁大米粥

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 12:21

薏仁就是平时说的薏米,家里常常用来煲汤,或者直接煮水喝,可以祛湿排毒、美白养颜。不仅可以内服,外用也行,有些爱美的女生会打成粉调成糊做成面膜敷在脸上,也可以美白。这次做的排骨薏米仁大米粥是用原来煲汤的材料熬成粥,营养美味。

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主料

辅料

  • 香葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解一
    第一步
    1.食材:排骨(已清洗焯水)、大米(已淘洗)、薏米仁(已泡发)、香葱
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解二
    第二步
    2.将已泡发的薏米仁淘洗一下。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解三
    第三步
    3.将已焯好的排骨和淘洗好的薏米仁下入高压锅中。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解四
    第四步
    4.加适量的料
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解五
    第五步
    5.加入一些清水煮开。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解六
    第六步
    6.随后,合入已淘洗好的大米翻动一下煮开。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解七
    第七步
    7.接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解八
    第八步
    8.焖至没气后开盖。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解九
    第九步
    9.然后,加适量的盐。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解十
    第十步
    10.加适量的味精。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解十一
    第十一步
    11.调味搅匀。
  • 营养排骨薏米仁大米粥的做法图解十二
    第十二步
    12.最后,搁入香葱,即成。

烹饪技巧

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排骨薏米仁大米粥非常的好喝而且记住新郎花一定要切碎之后在锅里面炒一下,那样做出来的汤才会特别的好喝,如果你喜欢在里面可以加一些香菜和辣椒油,那样味道就会特别的好……

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