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这道木耳煎蛋是一道特别有创意的美食,鸡蛋是一种既便宜又十分有营养的食物,小孩多吃鸡蛋,可以长高高,身体变得更加的强壮。而老人多吃鸡蛋可以延缓衰老,防止老年痴呆。而木耳更是一种必不可少的食物,每年每个人都应该摄入一定量的木耳。
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搬菜的小子
木耳煎蛋用上好的木耳搭配煎蛋,既补充了蛋白又补充了许多人体所需的维生素木耳中含有丰富的铁,常吃木耳人能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,而且……
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