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香椿煎豆腐
香椿煎豆腐

香椿煎豆腐

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.07 08:19

香椿煎豆腐制作非常的简单,豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,它含有极丰富的营养蛋白质、钙、维生素等等矿物质,吃这个还可以抗菌消炎,所以这是一道健康营养丰富的美食。

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主料

辅料

  • 肉馅 :50g
  • 盐 :1g
  • 食用油 :半汤勺
  • 玉米淀粉适量
  • 豆豉辣酱 :1勺
  • 鸡蛋1个
  • 郫县豆瓣酱 :1勺

具体步骤

  • 香椿煎豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备原材料
  • 香椿煎豆腐的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切一厘米厚片,放入淡盐水中泡15分钟
  • 香椿煎豆腐的做法图解三
    第三步
    3.沥干水分后,用厨房纸吸干表面的水
  • 香椿煎豆腐的做法图解四
    第四步
    4.香椿去掉根部,入开水中焯30秒,捞出来过凉,切碎备用。
  • 香椿煎豆腐的做法图解五
    第五步
    5.一个鸡蛋打散,慢慢倒入淀粉,边倒边搅,成比较稠的糊
  • 香椿煎豆腐的做法图解六
    第六步
    6.把香椿倒入调好的糊中,搅拌均匀
  • 香椿煎豆腐的做法图解七
    第七步
    7.平底锅放少许油润锅。豆腐先裹一层薄薄的干淀粉,再蘸上香椿糊,放入平底锅中,煎至两面金黄盛出
  • 香椿煎豆腐的做法图解八
    第八步
    8.剪豆腐码好盘
  • 香椿煎豆腐的做法图解九
    第九步
    9.锅中放少许油,油热后放入肉馅儿,炒至变色,加入郫县豆瓣酱炒出红油,再加入豆豉辣酱,翻炒均匀即可出锅
  • 香椿煎豆腐的做法图解十
    第十步
    10.肉酱炒好了,配着煎豆腐一起吃。

烹饪技巧

  • 1、豆腐泡盐水后要吸干表面水分,要依次沾干淀粉后,再依次入油锅煎,使干淀粉有个吸附的时间。2、煎豆腐和肉酱配在一起吃。也可以把煎豆腐从中间剖开,把肉酱夹在里面再吃,其实更好吃。

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香椿煎豆腐 香椿煎豆腐
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