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美味的皇后锅素炒疙瘩
美味的皇后锅素炒疙瘩

美味的皇后锅素炒疙瘩

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.15 12:56

皇后锅素炒疙瘩顾名思义,其实就是一道色泽搭配鲜艳,营养价值丰富的美食,所需要的食材主要为西红柿、菠菜、胡萝卜、杏鲍菇。均为营养价值丰富的美味,西红柿富含丰富的番茄素,菠菜更是富含丰富的铁元素。每种食材都具有丰富的营养,搭配在一起,营养而又美味。

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主料

辅料

  • 葱、姜、蒜 :适量
  • 番茄沙司 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解一
    第一步
    1.面粉玉米面比例5:1
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解二
    第二步
    2.其它原料
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解三
    第三步
    3.和成光滑的面团(孩子喜欢绿色,所以用菠菜榨了汁)醒10分钟
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解四
    第四步
    4.所有原料切丁
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解五
    第五步
    5.面团擀成厚片并切条
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解六
    第六步
    6.然后撒点面搓揉成圆条
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解七
    第七步
    7.切丁,撒干面搓揉到尽量圆一点
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解八
    第八步
    8.下锅煮熟并过凉水
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解九
    第九步
    9.煎炒锅放油开小火放入葱、姜、蒜粒爆香
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十
    第十步
    10.放入杏鲍菇、香菇丁翻炒
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十一
    第十一步
    11.然后放入萝卜丁继续炒2分钟
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十二
    第十二步
    12.放入西红柿炒出汁
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十三
    第十三步
    13.放入番茄沙司(小火)炒1分钟放入生抽
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十四
    第十四步
    14.放入半勺糖
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十五
    第十五步
    15.倒入蔬菜翻炒
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十六
    第十六步
    16.倒入面疙瘩翻炒
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十七
    第十七步
    17.加入盐翻炒均匀关火,放蒜粒、淋少许香油即可出锅!
  • 美味的皇后锅素炒疙瘩的做法图解十八
    第十八步
    18.色、香、味俱全!

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皇后锅素炒疙瘩 皇后锅素炒疙瘩
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皇后锅素炒疙瘩吵的时候尽量炒的时间稍微的久一点,那样才会非常的好吃,大家一定要注意过里面尽量少放一些油,否则的话会特别的油腻,可以在里面加上一些鸡肉和午餐肉炒出……

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