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齐齐菜小豆腐~鲜嫩
齐齐菜小豆腐~鲜嫩

齐齐菜小豆腐~鲜嫩

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.16 10:42

齐齐菜小豆腐主要用到的食材是豆腐还有荠荠菜,荠荠菜含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于人们消化吸收呢,豆腐中含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力,有助于人们的身体健康,还在等什么呢,快来尝尝美味的齐齐菜小豆腐吧!

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主料

辅料

具体步骤

  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解一
    第一步
    1.1.七七菜洗净,晾干水。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解二
    第二步
    2.2.黄豆泡发。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解三
    第三步
    3.3.把泡发的黄豆用豆浆机打碎。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解四
    第四步
    4.4.齐齐菜剁细用盐盐一下。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解五
    第五步
    5.5.把齐齐菜攥出水分。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解六
    第六步
    6.6.锅内倒油,放入葱末爆香。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解七
    第七步
    7.7.到入齐齐菜,翻炒一下。
  • 齐齐菜小豆腐~鲜嫩的做法图解八
    第八步
    8.8.再倒入打好的黄豆,慢火再炒一会儿,就ok。

烹饪技巧

  • 齐齐菜一定要剁碎。剁得细一点才好吃。

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齐齐菜小豆腐 齐齐菜小豆腐
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