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特色豆浆番茄炒粉干
特色豆浆番茄炒粉干

特色豆浆番茄炒粉干

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.16 08:42

想不到用来饮用的豆浆也可以做成一道菜吧。豆浆含有丰富的蛋白质,可以美容瘦身。番茄含有丰富的维生素,可以帮助消化,提高食欲。酸酸甜甜的番茄与鸡蛋,洋葱一起翻炒,碰撞出奇妙的美味,香气四溢。加入豆浆收汁下粉干,粉干绵实而有嚼劲。这道豆浆番茄炒粉干就可以吃啦!

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主料

  • 豆浆1杯
  • 粉干 :300

辅料

  • 盐 :适量
  • 豆芽 :适量
  • 洋葱适量
  • 糖 :适量
  • 酱油适量
  • 鸡精 :适量
  • 鸡蛋2个
  • 番茄适量

具体步骤

  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解一
    第一步
    1.准备材料,粉干泡软,豆浆是外面买的,味道比较淡
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解二
    第二步
    2.打蛋,洋葱和番茄切丁
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解三
    第三步
    3.爆香洋葱
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解四
    第四步
    4.炒鸡蛋,尽量嫩一点
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解五
    第五步
    5.下番茄,快速翻炒
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解六
    第六步
    6.倒入豆浆,沒过食材即可
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解七
    第七步
    7.下豆芽
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解八
    第八步
    8.豆浆煮开,收点汁
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解九
    第九步
    9.下粉干,用筷子翻搅,用铲子的话粉干容易断
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解十
    第十步
    10.加入盐、鸡精、酱油、少量糖调味,小火不停翻搅,至汤汁收干
  • 特色豆浆番茄炒粉干的做法图解十一
    第十一步
    11.撒上葱花和紫菜碎点缀,没有想象中的豆香,但是还是好吃的,下次试试用自己家做的浓豆浆,粉干也换成兴华粉干

烹饪技巧

  • 兴华粉干不用提前浸泡,可以直接下锅,一般的粉干需要提前泡软。

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