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手撕包菜
手撕包菜

手撕包菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.13 09:28

咱们都知道,做菜的时候首先要将材料变得细小,总不能一整颗大包菜就直接扔到锅里。那么将菜变小的方法有很多,比如说切成丝切成块切成丁,菜变为不同的形态是有不同的根据的,将菜变成一个样子是因为那个样子更适合菜入味,并且保留了菜本身的营养没有被破坏。像我们经常羡慕东北人和新疆人,他们非常粗犷,吃肉都可以直接手撕。现在手撕包菜也开始流行了,要不要来试试呢!

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主料

辅料

  • 花椒适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 干辣椒 :适量

具体步骤

  • 手撕包菜的做法图解一
    第一步
    1.包菜一颗
  • 手撕包菜的做法图解二
    第二步
    2.洗净,用手撕成片,备用
  • 手撕包菜的做法图解三
    第三步
    3.五花肉切片
  • 手撕包菜的做法图解四
    第四步
    4.干辣椒,花椒,生姜,蒜切好,备用
  • 手撕包菜的做法图解五
    第五步
    5.锅内放油,将五花肉炒至金黄色
  • 手撕包菜的做法图解六
    第六步
    6.待五花肉油全部炒出后放入备好的干辣椒等,炒出香味。
  • 手撕包菜的做法图解七
    第七步
    7.将洗净沥干水的包菜放入锅内,翻炒至七成熟
  • 手撕包菜的做法图解八
    第八步
    8.加入酱油,盐,鸡精,将包菜炒熟,起锅
  • 手撕包菜的做法图解九
    第九步
    9.装盘

烹饪技巧

  • 包菜一定要用手撕才叫手撕包菜哦。

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手撕包菜 手撕包菜
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手撕包菜属于汉族菜系中的一霸,菜色鲜艳,爽脆清甜。包菜富含纤体成分、水分、维生素C等多种人体所需营养,但热量极低,一碗只有22卡路里的热量,但辅料的加入更加提升……