早餐吃腻了面包牛奶的你，又不想做米饭的你，可以选择做做卷饼。这里的卷饼就是指以鸡蛋为主要材料制作而成的，在根据个人口味加上洋葱、红萝卜丝或者其他种类的蔬菜，另加上盐类作料就可以了。鸡蛋蛋白孩子含量很高，做成卷饼不仅操作简单，而且营养丰富，很适合处于减肥期的同志。它的热量不高，并且包含了人体基本所需要的蛋白质等营养，非常有价值。
面要用温水活，不要活的太硬，饼要擀的薄些
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鸡蛋
就喜欢吃
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