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美味的琴菜炒百合
美味的琴菜炒百合

美味的琴菜炒百合

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.03 06:30

琴菜炒百合美味可口,色香味俱全,深受人们的喜爱尤其是那些白领们和那些上学的学生们,既节省时间又方便,而且在补充自身能量的同时有能提高自身的免疫力,在家中的制作过程简单,所需要的食材常见简单,你还在等什么,赶紧行动起来吧

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主料

  • 百合一头
  • 琴菜 :一斤

辅料

  • 糖,盐,味精 :适量

具体步骤

  • 美味的琴菜炒百合的做法图解一
    第一步
    1.百合洗净辨开片状,
  • 美味的琴菜炒百合的做法图解二
    第二步
    2.琴菜去老杆,老叶切成段,
  • 美味的琴菜炒百合的做法图解三
    第三步
    3.用中火先将粗杆,百合先炒,再倒入琴菜放糖,盐,味精适量洒点水炒一下即可,这道菜适宜中老年,高血压者,是一道降压降脂的好菜。

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琴菜炒百合 琴菜炒百合
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琴菜炒百合,琴菜就是芹菜,这两样原料还有一位老搭档就是腰果,不过腰果胆固醇很高所以这道菜我们先摒弃它。这样就是一道全素的菜肴,吃起来特别清淡,偶尔吃这个刮刮油也……

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