小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好喝的芦笋金枪鱼百合粥
好喝的芦笋金枪鱼百合粥

好喝的芦笋金枪鱼百合粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.11 05:37

芦笋金枪鱼百合粥这道美食的食材自然离不开美味的红豆百合粥、芦笋、金枪鱼。芦笋富含丰富的蛋白质,而且在药用价值方面,具有利尿的功效,适合长期食入。新鲜的金枪鱼肉可以提升这道美食的口感,而山药、香菇的加入鲜味更是得到了进一步的升华,美味又营养。

更多详情
  • 1651人看过
  • 7
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解一
    第一步
    1.香菇、芦笋、山药和金枪鱼分别切碎
  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解二
    第二步
    2.锅中做水
  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解三
    第三步
    3.水开后放入香菇和山药
  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解四
    第四步
    4.再次开锅后放入剩粥搅散
  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解五
    第五步
    5.水开后转为小火慢慢煮,煮至粘稠时加入金枪鱼和芦笋
  • 好喝的芦笋金枪鱼百合粥的做法图解六
    第六步
    6.搅匀稍微煮一会儿见鱼肉变色即可关火,盛出来晾到温热时加入几滴核桃油

烹饪技巧

  • 1、粥熬好后晾至温热后再加入核桃油。

7

收藏

分享
一颗小土豆

一颗小土豆

共有524个成果

TA的其他成果

百合银耳红枣枸杞汤
肉夹馍
可乐鸡翅
蜂蜜面包(面包机 烤箱版)
家常「孩子喜欢」奥利奥木糠杯
自制香米锅巴
鸡蛋韭菜木耳陷饺子
叉烧
查看全部
芦笋金枪鱼百合粥 芦笋金枪鱼百合粥
15
已被2099人参考

芦笋金枪鱼百合粥深受大多数人的喜爱,它是用芦笋,金枪鱼,百合等做成的一种粥,它对我们有很大的好处,芦笋很多人都很喜欢食用,金枪鱼吃起来不错,它能够让整道食物吃起……

包含食材