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酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆
酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆

酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.13 07:55

牛油果酸奶溶豆离不开人们的生活,在午饭或者晚饭过后,喝上一杯酸奶又可以补充营养还能帮助消化。酸奶搭配上新鲜的牛油果与溶豆,在茶余饭后来上一碗,满满的幸福感,家中有小宝宝的话可以给小宝宝当作辅食进行喂养,不仅解决了饥饿感的问题,还能让小宝宝的零食更有营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解一
    第一步
    1.牛油果对半切开,挖掉果核
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解二
    第二步
    2.干净碗中加入称好的酸奶、牛油果、奶粉和玉米淀粉
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解三
    第三步
    3.搅拌均匀放冰箱冷藏待用(最好还是用搅拌机打一下)
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解四
    第四步
    4.一个蛋白放入无油无水的干净容器中
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解五
    第五步
    5.加入三滴柠檬汁用电动打蛋器低速打至鱼眼泡时加入1/3白砂糖
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解六
    第六步
    6.继续低速打至细腻的泡泡时加入第二次白砂糖,然后转为高速搅打
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解七
    第七步
    7.打到蛋白变为白色细腻泡沫时加入最后一次白砂糖
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解八
    第八步
    8.继续高速打至蛋白呈干性发泡,提起打蛋器有直立的尖角,倒扣打蛋盆蛋白不会流动即可
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解九
    第九步
    9.拿出酸奶糊,取1/3蛋白霜加入到酸奶糊中,上下翻拌均匀
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解十
    第十步
    10.翻拌均匀后倒回到剩下的蛋白霜中
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解十一
    第十一步
    11.快速翻拌均匀成为细腻的溶豆糊
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解十二
    第十二步
    12.装入裱花袋,烤盘上铺油纸,用一个8齿裱花嘴挤出大小均匀的溶豆
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解十三
    第十三步
    13.烤箱100度提前预热十分钟后,放入烤盘,上下火烤50分钟(我分了两层烤,最下层和中下层,烤好后又交换位置烤了5分钟)
  • 酸酸甜甜的牛油果酸奶溶豆的做法图解十四
    第十四步
    14.烤好的溶豆晾凉后从烤盘上取下,装入密封罐中保存即可

烹饪技巧

  • 酸奶一定要用凝固型的,开封之后放冰箱里上层会有液体,不要用液体,要用下面固体状的才能做好溶豆。牛油果和酸奶混合后最好还是用搅拌机打一下会更细腻,我偷懒没有打,里面就会有颗粒了。

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牛油果酸奶溶豆 牛油果酸奶溶豆
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牛油果酸奶溶豆是一款非常美味的家庭版自制健康饮品。牛油果,酸奶是这款美食所选用的主要食材。牛油果酸奶溶豆是先将所选食材预处理备用,然后再把处理的食材一起制做而成……

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