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爽口的胡萝卜豆腐脑
爽口的胡萝卜豆腐脑

爽口的胡萝卜豆腐脑

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.11 03:04

胡萝卜豆腐脑,胡萝卜与黄豆的绝美融合。不仅仅可以利用维生素A起到护肝明目、治疗夜盲症的功效;也可以补充大豆异黄酮带来的利血补虚、促进身体解毒。胡萝卜可以增加豆腐脑的颜色美感,也同时为大家带来更加丰富的口感。胡萝卜与大豆的碰撞一定会给你带来前所未有的惊喜感。

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主料

辅料

  • 內脂 :2
  • 水 :2000
  • 凉开水 :100

具体步骤

  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解一
    第一步
    1.食材备好
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜切碎
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解三
    第三步
    3.泡好的黄豆沥干水分切好的胡萝卜一起搅匀了
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解四
    第四步
    4.用料理机打成豆浆,2000克的水加黄豆胡萝卜分三次,我用的九阳的料理机,自己做豆腐本人不赞成用豆浆机,那个效果不好,本人试过两个品牌的豆浆机简直是浪费粮食,还是料理机打成的豆浆做豆腐比较好
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解五
    第五步
    5.过滤一遍使豆浆细滑
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解六
    第六步
    6.用力挤干豆渣
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解七
    第七步
    7.豆浆放灶上烧开,打出浮沫
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解八
    第八步
    8.、中火煮5分钟使豆浆熟透
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解九
    第九步
    9.內脂倒进碗里
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十
    第十步
    10.用水化开倒进一个干净锅里
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十一
    第十一步
    11.、煮好的豆浆关火放置5分钟挑出豆皮
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十二
    第十二步
    12.豆浆冲进內脂水里
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十三
    第十三步
    13.把浮沫舀出来
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十四
    第十四步
    14.盖上盖子静等20分钟,我的这个小锅同上电保温
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十五
    第十五步
    15.做好了
  • 爽口的胡萝卜豆腐脑的做法图解十六
    第十六步
    16.放点调料汁就能吃了

烹饪技巧

  • 黄豆泡水8小时以上,胡萝卜切碎碎的

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