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红薯米粉~健康营养
红薯米粉~健康营养

红薯米粉~健康营养

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.12 07:14

红薯米粉主要用到的是红薯还有细米粉,红薯中含有丰富的纤维素以及蛋白质可以促进人们肠胃的蠕动,具有排毒的作用,细米线的爽滑口感也是十分让人着迷的,整道菜肴再搭配上一些蔬菜之后真的是清爽又美味,快来尝尝美味的红薯米粉吧!

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主料

辅料

  • 高汤 :1勺
  • 鸡精 :少许
  • 油 :适量
  • 盐 :少许
  • 香菜适量

具体步骤

  • 红薯米粉~健康营养的做法图解一
    第一步
    1.红薯去皮后切成小块。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解二
    第二步
    2.细米粉过一次清水
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解三
    第三步
    3.生菜洗干净后切块。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解四
    第四步
    4.锅里倒入适量油烧热。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解五
    第五步
    5.红薯块放入锅里翻炒均匀。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解六
    第六步
    6.加入适量水煮沸。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解七
    第七步
    7.加入一勺高汤和米粉,煮开。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解八
    第八步
    8.米粉煮熟后加入生菜,出锅时投放鸡精和香菜。
  • 红薯米粉~健康营养的做法图解九
    第九步
    9.做好的红薯米粉,一人份 。汤色清淡,好吃。

烹饪技巧

  • 盐要少,红薯的甜味不要遮了,高汤是炖肉的汤,没有可以不用。

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大厨哎墩子

大厨哎墩子

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红薯米粉 红薯米粉
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红薯米粉是一道用红薯,米粉为原材料而做成的食物。红薯是我特别喜欢的食物,真的是童年的回忆。没几乎每天早上都是红薯煮稀饭,真的特别好吃,红薯富含淀粉,煮出来甜甜的……

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