简单的红薯炒玉米

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.05 03:43

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主料

• 玉米 ：330
• 红薯 ：130

辅料

• 水 ：适量
• 盐 ：适量
• 花生油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好材料
• 
  第二步
  2.然后把红薯切丁，放水里泡起，不然会出很多黏黏的东西。
• 
  第三步
  3.锅中烧沸水，
• 
  第四步
  4.然后把玉米，红薯放下去焯两分钟水
• 
  第五步
  5.然后捞岀控干水
• 
  第六步
  6.锅预热，入油，油温热后把玉米红薯放下去快速翻炒
• 
  第七步
  7.然后加入盐炒均匀
• 
  第八步
  8.最后炒熟就可以了。

烹饪技巧

• 玉米，红薯焯一下水，炒的时候好熟。

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红薯炒玉米

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红薯炒玉米，这是一道家常的菜肴了，想必大家都吃过。红薯和玉米都是粗粮，对身体健康非常好，这两样结合在一起更是营养价值高了。炒出来颜色又好看，红色的和黄色的，看了……

包含食材

• 红薯
• 青豆

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