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作为一道营养均衡的家常小菜,豌豆玉米火腿丁色彩鲜艳,光看其颜色搭配,就使人食欲大振,胃口大开。豌豆可以增强人体的新陈代谢功能;玉米具有较全面的营养价值;火腿丁口感好,食用后有饱腹感,整道菜营养又可口。
甜玉米不要炒太长时间
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豌豆玉米火腿丁主要用到的食材为豌豆、甜玉米以及火腿,豌豆含有丰富的纤维素促进肠胃的蠕动,甜玉米具有致癌的纤维素有利于身体健康,火腿则易于消化,当翠绿的豌豆、金黄……
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