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不腻的莲藕焖五花肉
不腻的莲藕焖五花肉

不腻的莲藕焖五花肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.17 12:33

大家肯定看过韩剧里面的五花肉,看到就垂涎欲滴,所以我就给大家带来了一款不腻的莲藕焖五花肉,我个人是很喜欢吃莲藕的,因为很面吃起来就很香,五花肉肥而不腻有着高蛋白,又有着脂肪,我想大家很喜欢吧,快来试试吧,给家人尝尝鲜,真是个不错的决定。

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主料

辅料

具体步骤

  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解一
    第一步
    1.先准备好相关材料
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解二
    第二步
    2.蒜切片,猪肉切块,葱切段,莲藕可以按自己的想法切,我是先切段再切小,为了清洗干净莲藕中间的泥沙。
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解三
    第三步
    3.大火把油烧开下蒜片翻炒出香味后把猪肉下锅,炒至猪肉两面变金黄。
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解四
    第四步
    4.加入莲藕翻炒,加酱油,盐,鸡精翻炒到香味出来,倒入基本漫过食材的水。盖上盖子焖5~10分钟。
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解五
    第五步
    5.焖煮的过程中最好隔段时间就的翻一翻,食物受热更加均匀,莲藕焖起来会更粉更香!
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解六
    第六步
    6.十分钟后开锅,加葱翻炒。关火上菜!
  • 不腻的莲藕焖五花肉的做法图解七
    第七步
    7.成品

烹饪技巧

  • 1、莲藕要选粉的,焖起来比较香。

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莲藕焖五花肉 莲藕焖五花肉
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莲藕焖五花肉能让人垂涎欲滴,又香又糯的味道让人的味蕾得到极大的享受,太美味了,简直是让人没有抵抗力的一道佳肴。莲藕吃起来有嚼劲,也是非常有营养的,富含丰富的维生……

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