主料
- 淮山 ：250
- 瘦肉 ：200
- 米饭 ：1碗
淮山具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。一碗滋养淮山瘦肉粥，让食欲不振或感冒的你，重新激发起对美食的渴望。适合家中的老人食用哦。
1、少盐，可加入淡菜干。
早餐如何吃得更有营养，当然是要搭配一碗可口的粥啦，早晨起来喝……
粉蒸肉制作非常的简单，粉蒸肉中铁的含量极为丰富，所以经常吃木……
清蒸肉饼汤，是一道以瘦肉为主要原材料经过清蒸而成的美味汤。这……
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾……
瘦肉
冰淇淋的小地儿
评论