健康美味蔬菜卷

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.24 05:26

蔬菜卷主要用到了各种各样的蔬菜，其中含有丰富的纤维素以及维生素可以增强人体的免疫力，而且可以促进人们的肠胃的蠕动，有助于人们消化吸收，还在等什么呢， 快来尝尝美味的健康美味蔬菜卷吧，一口都是满满的惊喜呢，你值得拥有的美味呢！

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主料

• 干豆腐 ：2张
• 黄瓜 ：1根
• 胡萝卜 ：1根

辅料

• 酱 ：1袋
• 香菜 ：10颗
• 香葱 ：10颗

具体步骤

• 
  第一步
  1.干豆腐用温水浸泡十分钟让它更柔软，口感更好切成正方形的块
• 
  第二步
  2.香葱，香菜洗净，胡萝卜黄瓜洗净
• 
  第三步
  3.取一颗香菜用温水浸泡十分钟，肉酱，甜面酱，香其酱，葱伴侣均可备用
• 
  第四步
  4.黄瓜，胡萝卜切条，香菜，葱切段
• 
  第五步
  5.干豆腐抹酱，放入黄瓜胡萝卜条，香菜和香葱用泡软的香菜绑起来
• 
  第六步
  6.美味的蔬菜卷，色彩鲜艳，味道极好，一起把春天卷起来吧。（为了让大家看的清楚我把干豆腐切成了两半，大家可以根据个人的喜好选择。）

烹饪技巧

• 1.干豆腐用温水浸泡一下更加柔软不易破而且口感更佳。2.香菜用热水浸泡泡软。3.根据个人口味选择酱料。4.随吃随做，简单方便。

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