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好吃的番茄青椒黄花鱼是一道营养丰富的家常菜,其主要有番茄、青椒和黄花鱼三种食材制作而成。辣椒中含有丰富的微量元素矿物质,番茄中富含维生素,黄花鱼肉更是富有营养富含蛋白质。三种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。
1、黄花鱼要用料酒盐巴事先腌制,番茄酱要炒香。
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黄花鱼的营养价值十分的高,富含蛋白质喝维生素,能延缓衰老,能防治各种癌症,番茄则是富含丰富的维生素,有清热解毒,降低血压之功效;番茄青椒黄花鱼吃起来口感非常的好……
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