登录 手机九州醉

m.zhms.cn

简单的蒸鱼腩
简单的蒸鱼腩

简单的蒸鱼腩

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.01 11:30

  • 2721人看过
  • 91
  • 收藏

主料

  • 鱼腩 :1块

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱姜 :适量
  • 泡椒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 简单的蒸鱼腩的做法图解一
    第一步
    1.把鱼腩洗净,泡椒切碎
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解二
    第二步
    2. 把洗净的鱼腩划刀,均匀撒盐入底味
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解三
    第三步
    3. 然后翻面再撒少许盐使其入味
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解四
    第四步
    4. 撒盐腌制5分钟后,将其冲洗干净,把切碎的泡椒放在上面
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解五
    第五步
    5. 锅烧开水,把鱼腩放入锅中
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解六
    第六步
    6.旺火蒸制12分钟
  • 第七步
    7. 然后揭开锅盖,取出鱼腩
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解八
    第八步
    8. 把鱼腩装入盘中
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解九
    第九步
    9. 热油,炒香葱姜,烹入生抽,加适量水烧开,加盐调味后即可关火
  • 简单的蒸鱼腩的做法图解十
    第十步
    10. 把熬好的料汁浇入盘中,即可上桌品味

烹饪技巧

  • 1、也可以用剁椒代替泡椒。2、蒸制的时间不宜太长,否则鱼肉口感不好。

91

收藏

分享
丁厨房

丁厨房

共有473个成果

TA的其他成果

出人意料的土豆饼
自制蛋包饭
面食
经典的香菇棒子骨汤
浓浓暖暖冬天的味道-棒骨萝卜汤煲自制
原味猪肉松  家有小孩的必备品
懒人版香蕉煎饼
少油版鱼香茄子
查看全部
蒸鱼腩 蒸鱼腩
19
已被2410人参考

鱼肉的维生素含量较高。还有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐,还有各种维生素。这些都是人体需要的营养素。而且鱼肉作白肉的一种,常吃有益身体健康,对于减肥的人士来……

包含食材
发表评论需要登录

评论