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可口的营养菠菜面
可口的营养菠菜面

可口的营养菠菜面

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.23 03:56

可口的营养菠菜面,是我今天要推荐给大家的,我同学非常的喜欢吃面,每天下午放学后都喜欢拉上我一起吃面。不妨今天试一试新口味吧,粗粮食品也非常有利于身体健康。今天我要给大家介绍的这道菜就是可口的营养菠菜面。加入时蔬过后会更有营养,也更美味。大家一起动手试一试吧,也许你会喜欢哟。

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主料

  • 面粉 :适量
  • 菠菜

辅料

  • 盐 水 :

具体步骤

  • 可口的营养菠菜面的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗干净!
  • 可口的营养菠菜面的做法图解二
    第二步
    2.菠菜放果汁机里,炸成汁!想少做点的话水少放。
  • 可口的营养菠菜面的做法图解三
    第三步
    3.合成团醒5-10分钟!赶成薄片!切2到3指的正方行。
  • 可口的营养菠菜面的做法图解四
    第四步
    4.折成小蝴蝶结,这样就成了!

烹饪技巧

  • 1、给小孩做的话,菠菜炸汁的时候水少放一点!做菠菜的时候是没有经过高温的,这样营养就不会被破坏了,可以保存留了小麦原有的营养价了。

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