营养抗癌黑米山药糊

具体步骤

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  第一步
  1.用料：花生20克，黑麦20克，杏仁20克，黑米20克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升
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  第二步
  2.将坚果米谷洗净控水，
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  第三步
  3.倒入碗中，加水浸泡至涨发。
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  第四步
  4.大枣洗净去核，切小丁。
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  第五步
  5.山药洗净切小丁。
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  第六步
  6.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
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  第七步
  7.倒入所有材料，
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  第八步
  8.加入清水。
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  第九步
  9.盖好盖子，
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  第十步
  10.放入机座，卡好。
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  第十一步
  11.启动豆浆功能。
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  第十二步
  12.打浆结束，取下打浆桶
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  第十三步
  13.揭盖，
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  第十四步
  14.取走滤网架，使渣浆混合，
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  第十五步
  15.倒出。