好好吃的海带结炖排骨（家常做

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.24 03:38

海带结炖排骨是一款比较好吃的排骨，是一款家常菜，排骨多吃对身体好，因为排骨里含有大量的钙等物质，多吃的话可以帮助孩子长身体哟，还可以促进骨骼的发展，可以让你的孩子个子长得比较高，还有一个好处，对老年人也比较好，预防骨质酥松的症状

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主料

• 海带结 ：500
• 排骨 ：500

辅料

• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1、排骨洗净，锅中加入水，排骨放入锅中，大火煮开（去血水），小火煮十分钟（排骨肉更容易松软），可以煮更久一点。
• 
  第二步
  2.2、海带结过水，沥干水分备用 3、姜切片，准备两个小八角
• 
  第三步
  3.4、锅内加入油，油热后放入姜和八角，炒香加入排骨，倒入酱油翻炒（排骨千万别炒糊），加入海带结继续翻炒
• 
  第四步
  4.5、加入水（冷水也行，家里有电水壶，烧一壶可以加热水更好），没过海带结和排骨就够了，大火炖，汤煮沸转小火炖，汤汁收的差不多了就可以关火了（汤汁多少看个人喜好情况）

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海带结炖排骨

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