营养的青菜虾粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:49分钟

发布时间:2017.05.28 12:06

说到营养粥品，大家最常吃的几种粥品有什么呢？当然包括干贝海鲜粥，皮蛋瘦肉粥，青菜粥等等等等了，这道青菜虾粥是一道青菜与海鲜的组合粥品，这道粥品中的青菜可以任意选择，可以是白菜，也可以是生菜或者是包菜，非常的营养美味的呢。

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主料

• 菠菜 ：5根
• 大虾 ：3只
• 白米 ：1杯

辅料

• 盐 ：半匙

具体步骤

• 
  第一步
  1.大虾适量，我用的3只。
• 
  第二步
  2.菜适量切沫。
• 
  第三步
  3.小锅，明火。大火煮开，小火慢熬，期间适时搅动，别煮糊了。见粘稠，下菜沫，虾丁。盐适量，调味。
• 
  第四步
  4.米开花，粥粘稠，关火收工。
• 
  第五步
  5.虾粥就是鲜啊。

烹饪技巧

• 粥的最佳配比是，米与水，1:6

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