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美味补肾养发黑豆浆
美味补肾养发黑豆浆

美味补肾养发黑豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.29 10:40

补肾养发黑豆浆是一款非常适合早餐或是作为下午茶饮用的饮品。该款饮品充分激发了黄豆的鲜香以及黑豆的美味,营养丰富,鲜美开胃。黑豆具有豆中之王的美称,可以预防动脉硬化,可以抗衰老,同时由于黑豆含有丰富的维生素,还可以养护头发,与黄豆一起磨出的豆浆,更是具有补肾和养发双重功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解一
    第一步
    1.用料:核桃1.5个,山药2片,黑豆30克,黑米20克,黑芝麻10克,芡实10克,南瓜子10克,枸杞10克,水1200毫升
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解二
    第二步
    2.将山药,黑豆,黑米,芡实洗净控水,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解三
    第三步
    3.用清水浸泡至涨发。
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解四
    第四步
    4.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解五
    第五步
    5.倒入所有材料,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解六
    第六步
    6.加入清水,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解七
    第七步
    7.盖好盖子,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解八
    第八步
    8.放入机座,卡好。
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解九
    第九步
    9.启动豆浆功能。
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解十
    第十步
    10.打浆结束,取下打浆桶
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解十一
    第十一步
    11.揭盖,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解十二
    第十二步
    12.取走滤网架,
  • 美味补肾养发黑豆浆的做法图解十三
    第十三步
    13.倒出。

烹饪技巧

  • 1、各材料比例可以随自己喜好酌情调整。2、打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。3、饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

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