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美味亚麻籽瓦片酥
美味亚麻籽瓦片酥

美味亚麻籽瓦片酥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.30 11:02

亚麻籽瓦片酥是一道酥松香甜的休闲小吃,自制的瓦片酥可以少油少盐,不添加任何防腐剂,更加健康放心。亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,有减肥通便等作用,具有极高的食用价值,且散发浓郁的坚果香味,十分酥香诱人,很刺激人的食欲。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :10

具体步骤

  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解一
    第一步
    1.一个鸡蛋先打散
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解二
    第二步
    2.加入10g蜂蜜
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解三
    第三步
    3.加入15g砂糖和适量食盐,想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解四
    第四步
    4.搅拌均匀之后加入10g油
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解五
    第五步
    5.加入30g面粉或者米粉(我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉)
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解六
    第六步
    6.加入55g亚麻籽
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解七
    第七步
    7.搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开
  • 美味亚麻籽瓦片酥的做法图解八
    第八步
    8.烤箱预热好,上下火中层,175度,10分钟即可!

烹饪技巧

  • 1、拌匀了就行,不要过度搅拌哦。

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亚麻籽瓦片酥 亚麻籽瓦片酥
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