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黑米核桃黄豆浆
黑米核桃黄豆浆

黑米核桃黄豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.06 08:23

在如今这个讲究养生的时代,大家都知道豆浆与牛奶相比,豆浆的营养价值更高。为了大家的健康着想,这里为大家推荐一款营养价值超高的豆浆——黑米核桃黄豆浆。听了这个名字就知道,这款豆浆对于强身健体,预防心血管疾病具有显著的效果。泡发的黄豆,掰碎的核桃,万能的黑米一同榨成浆,味道好,营养高。

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主料

辅料

  • 水 :1000ml

具体步骤

  • 黑米核桃黄豆浆的做法图解一
    第一步
    1.准备材料,黄豆提前一晚洗净泡发
  • 黑米核桃黄豆浆的做法图解二
    第二步
    2.第二天将泡发的黄豆洗净后放入豆浆机,再放入洗净的黑米,掰碎的核桃
  • 黑米核桃黄豆浆的做法图解三
    第三步
    3.选择五谷豆浆键
  • 黑米核桃黄豆浆的做法图解四
    第四步
    4.完成后,滤渣后即可饮用

烹饪技巧

  • 黄豆也可以不泡发,但我觉得泡发后打更好。核桃掰碎是为了好搅打。

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