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自制鸡蓉山药羹
自制鸡蓉山药羹

自制鸡蓉山药羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.07 10:26

今天去市场,看市场在卖去皮的山药,买了一些,回家就不需要剥皮了,省了不少麻烦。山药对身体是很好的,很健康,非常适合老年人食用。但是需要注意一点的就是,山药在去皮的时候要戴手套或做其他防护措施,以免手痒。小编给大家推荐的是鸡蓉山药羹,试试吧。

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主料

辅料

  • 芹菜末 :适量
  • 玉米粒,芦笋丁 :适量
  • 蔬之鲜 :适量
  • 香葱末 :适量
  • 香油 :1勺
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解一
    第一步
    1.做羹的山药要选糯的。削好皮的山药用刀背拍散再切碎
  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解二
    第二步
    2.这是我切剩下的鸡脯肉。想吃肉的,可以多切点。另一部分切下后剁成鸡肉蓉,加一小匙(吃冰激淋的勺子)糖、料和一小匙盐淹渍片刻后加入点水淀粉,备用。剁好的肉蓉忘了拍照。
  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解三
    第三步
    3.坐锅点火,倒入少量油(因为这个羹属清淡,所以油不要太多),放入山药碎粒,小炒后加入鸡蓉快速翻炒至鸡蓉变色再加入高汤或清水,边煮边搅。
  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解四
    第四步
    4.为增添点颜色放了点玉米粒,再烧一会儿
  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解五
    第五步
    5.再加点芦笋丁
  • 自制鸡蓉山药羹的做法图解六
    第六步
    6.一边顺时针方向搅汤,一边顺逆时针方向倒入打敬的蛋液,起锅前加盐,蔬之鲜,放入葱末,芹菜末,滴入香油(不喜欢后三者可以不放)一碗爽滑可口,喷香扑鼻的鸡蓉山药羹上桌啦

烹饪技巧

  • 1、削山药要套手套,不然粘液粘上手会很痒的。

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环绕指尖的厨房

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鸡蓉山药羹 鸡蓉山药羹
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