营养虾仁小油菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.08 11:54

虾仁小油菜是一道鲜香味美还营养的一道家常小菜，绿油油的小油菜富含多种维生素和营养物质，口感细嫩的虾仁富含多种蛋白质。是一道非常有营养的菜肴，新鲜营养的海鲜配上爽口的蔬菜，是给小朋友补身体的一道佳肴。下面便是这道家常菜肴的详细做法。

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主料

• 嫩油菜 ：250
• 虾仁 ：5个

辅料

• 海鲜酱油 ：1勺
• 盐 ：1匙
• 淀粉 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  1.原料图 ~噢！还有虾
• 
  第二步
  2.锅中放油烧热，放入虾炒至变色（虾可以从背部切开去掉虾线这样炒完更好看）
• 
  第三步
  3.虾仁变色后放入小油菜
• 
  第四步
  4.翻炒一会变软后放一小勺盐
• 
  第五步
  5.放一勺酱油
• 
  第六步
  6.翻炒均匀放少许干淀粉，炒匀即可

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虾仁小油菜

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