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好吃的家焖偏口鱼
好吃的家焖偏口鱼

好吃的家焖偏口鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.08 11:12

这道好吃的家焖偏口鱼我觉得可以向大家推荐一下,首先,多吃鱼对人身体健康是有好吃的,鱼多含有蛋白和胶原蛋白,可以强身健骨,美容养颜,而且他脂肪含量低,多吃不怕三高,而今天这道家焖偏口鱼味道鲜美,配料丰富,汤汁浓郁,肉质鲜嫩,而且焖制菜品,营养流失少,这道菜挺香的。

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主料

  • 偏口鱼 :2条
  • 香菜5
  • 葱 :10
  • 蒜 :10
  • 5

辅料

  • 大料 :5
  • 玉米油 :1匙
  • 一品鲜酱油 :1勺
  • 花椒5
  • 料酒 :1匙
  • 糖 :1匙

具体步骤

  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解一
    第一步
    1.在市场买回来两条新的偏口鱼,这两条鱼好大哦
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备好葱姜蒜备用
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜切成末备用
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解四
    第四步
    4.偏口鱼的腮和内脏清除洗净沥干水份备用
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中加入适量的底油烧热放入花椒和大料爆香
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解六
    第六步
    6.再放入葱姜蒜末炒香
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入一品鲜酱油、料、糖翻炒均匀
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解八
    第八步
    8.偏口鱼在油里煎一下入味
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解九
    第九步
    9.偏口鱼煎至入味定型
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解十
    第十步
    10.添入清水开始炖制,炖到汤汁浓稠时加入盐和味精调味即可
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.炖制好的偏口鱼盛入盘中撒上葱花和香菜
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.偏口鱼肉质鲜嫩爽口鱼刺较少适宜老人和孩子吃
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.我家大宝就喜欢吃偏口鱼
  • 好吃的家焖偏口鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.我家大宝就喜欢吃偏口鱼

烹饪技巧

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家焖偏口鱼 家焖偏口鱼
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