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大锅炖鲢鱼
大锅炖鲢鱼

大锅炖鲢鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.26 12:03

大锅炖鲢鱼——大家都想拥有好的皮肤,那就多吃些鲢鱼吧,鲢鱼富含丰富的胶质蛋白,有很好的美容养颜效果,非常适合女性食用。而且它对头发干燥,容易掉发易等也有一定的治疗效果。同时鲢鱼还含有丰富的蛋白质和维生素,是养生、补充营养的良好选择。

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主料

辅料

  • 适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 大锅炖鲢鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲢鱼去鳞去肚去鳃,洗净沥干,从中剖开。
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解二
    第二步
    2.锅里油热,放入鲢鱼,
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解三
    第三步
    3.两面煎透,
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解四
    第四步
    4.加8分满清水,放入姜片,葱结,料
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解五
    第五步
    5.大火煮开5分钟,撇去浮沫,
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解六
    第六步
    6.中火炖至汤汁浓郁,
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解七
    第七步
    7.加些盐调味,
  • 大锅炖鲢鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入胡椒粉,撒些葱花即可。

烹饪技巧

  • 1、炖鱼汤要用大中火,汤才会浓郁。2、炖鱼汤的时间把握在40--50分钟,时间太长了鱼肉不好吃。

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饭小呆

饭小呆

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大锅炖鲢鱼 大锅炖鲢鱼
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大锅炖鲢鱼是一道杰出的炖鱼大菜。这道菜极大地保证了鱼的原汁原味,炖鱼的时间大概在四五十分钟,汤汁浓郁,营养丰富。对鱼的处理也能够保证鱼肉鲜美可口,在寒冷的冬季,……

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