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大锅炖鲢鱼——大家都想拥有好的皮肤,那就多吃些鲢鱼吧,鲢鱼富含丰富的胶质蛋白,有很好的美容养颜效果,非常适合女性食用。而且它对头发干燥,容易掉发易等也有一定的治疗效果。同时鲢鱼还含有丰富的蛋白质和维生素,是养生、补充营养的良好选择。
1、炖鱼汤要用大中火,汤才会浓郁。2、炖鱼汤的时间把握在40--50分钟,时间太长了鱼肉不好吃。
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饭小呆
大锅炖鲢鱼是一道杰出的炖鱼大菜。这道菜极大地保证了鱼的原汁原味,炖鱼的时间大概在四五十分钟,汤汁浓郁,营养丰富。对鱼的处理也能够保证鱼肉鲜美可口,在寒冷的冬季,……
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