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美味的扁口鱼炖豆腐
美味的扁口鱼炖豆腐

美味的扁口鱼炖豆腐

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.27 02:56

扁口鱼炖豆腐,一道非常爱吃的家常菜。豆腐,富含丰富的蛋白质,多吃对身体很好。鱼肉,蛋白质也很充足,肉质新嫩。二者搭配,鱼肉的香味刚好融入豆腐中,香气扑鼻。想尝尝的宝宝们一定要自己动手试试。去菜市场购买新鲜的鱼肉和嫩滑的豆腐,好享受。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.扁口鱼去鳃,去肚,去鳞洗净,在鱼两侧划上几刀,用料,盐腌制一下入味。
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.豆腐切小块,放入油锅,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解四
    第四步
    4.煎至金黄盛出.
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解五
    第五步
    5.扁口鱼用厨房纸擦去腌汁,放入油锅,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解六
    第六步
    6.两面煎至金黄,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解七
    第七步
    7.放入豆腐,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解八
    第八步
    8.加姜末,蒜末,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解九
    第九步
    9.加适量清水,糖,料,老抽,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解十
    第十步
    10.大火煮开12分钟,加些盐煮开,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.加些胡椒粉,加些鸡精煮开,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入水淀粉勾芡,
  • 美味的扁口鱼炖豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.撒些葱花即可。

烹饪技巧

  • 1.喜欢吃辣的,放些辣椒酱不错。

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扁口鱼炖豆腐 扁口鱼炖豆腐
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