自制山药枸杞粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.26 11:55

山药枸杞粥是一道非常好吃非常营养的粥，这个粥的两个主要食材山药和枸杞都是中药，都有药用价值，煮粥也有高的食疗价值，山药健脾养胃，去湿，而枸杞补血，滋阴。这道粥不仅仅对脾胃有好处，还对肝肾好。就是一道非常好的粥，身体虚弱的朋友可以喝喝，胃不好也可以。

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主料

• 糯米 ：适量

辅料

• 枸杞 ：少量
• 山药 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.糯米清洗干净，浸泡十分钟
• 
  第二步
  2.山药切小丁，枸杞适量
• 
  第三步
  3.米开后放入山药煮七八分钟
• 
  第四步
  4.最后放入枸杞煮三分钟即可

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