好吃的豆干炒莴笋

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.26 09:26

今天和做的一道菜是豆干炒莴笋，豆干炒莴笋是一道简易常见的家常菜，是由豆干和莴笋炒成。豆干属于豆制品富含丰富的蛋白质，莴笋又与菠菜的营养成分相似，吃起来很清脆，口感非常棒。整道菜不仅既有营养又不失美味看上去满满的春意。

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主料

• 莴笋 ：1根

辅料

• 豆干 ：1块
• 青椒 ：1个

具体步骤

• 
  第一步
  1.1莴笋削皮洗干净切丝
• 
  第二步
  2.2豆干洗干净切细条
• 
  第三步
  3.3青椒切条4锅中放入食用油等3-5秒把莴笋放入翻炒5把青椒豆干放入继续翻炒6放入食盐根据个人口味放多少7在放点料酒和耗油如果没有料酒和耗油也可以不放。8尝试是生是熟是咸还是淡，加入点鸡精关火翻炒装盘
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豆干炒莴笋

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豆干炒莴笋，你看外表就觉得颜色特别搭配。绿油油的莴笋配上豆香四溢的豆干。色泽特别靓丽摆盘也特别好看。豆干含有丰富的植物蛋白，莴笋具有丰富的维生素。二者搭配在一起……

包含食材

• 莴笋

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