很多爱美的女生都喜欢这两样食材，它不但美味，还是低脂食物，不用担心体重。这道蜜汁多彩粗粮，色香味俱全，漂亮的颜色，刺激着的味蕾增加食欲。粗粮营养营养丰富含有人体所需的淀粉、纤维素、无机盐，和各种维生素等元素。其中纤维素更是有助于抵抗多种疾病的功能。
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南瓜
玉米
小菜、一碟
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