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家常洋葱炒西兰花梗
家常洋葱炒西兰花梗

家常洋葱炒西兰花梗

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.31 12:57

洋葱不仅作为一种食材使食物入味,还有预防癌症的功效价值。而西兰花是处于爱美瘦身期间人士经常食用的蔬菜,二者相搭配就产生了今天要介绍的菜品--洋葱炒西兰花梗,这道菜十分的营养健康,做起来也能够快速上手,让我们一起学习一下吧。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :适量
  • 盐 :少许
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 家常洋葱炒西兰花梗的做法图解一
    第一步
    1.洋葱切片,西兰花梗依形状切片,胡萝卜切片,五花肉切片
  • 家常洋葱炒西兰花梗的做法图解二
    第二步
    2.热锅热油,放入五花肉煸炒至肥脂透明
  • 家常洋葱炒西兰花梗的做法图解三
    第三步
    3.放入生抽,料翻炒均匀,放入胡萝卜,西兰花梗片,洋葱翻炒均匀后,放盐,放鸡精翻炒均匀即可出锅

烹饪技巧

  • 1、我是把西兰花梗的皮切去了,虽然麻烦点,但是口感很好啊。

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