美味的腊肠炖山药

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.09 02:00

腊肠炖山药汤营养价值非常丰富，腊肉味道非常的好吃，也是地方特色，一般这种食物都是在冬天制作的，是过年餐桌上必不可少的一道食物。山药也是近年来餐桌上的必备品，美容养颜，药用价值高，是很多养生人士的最爱之一，味道巴适的很。这道食物老少皆可食用哦。

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主料

• 铁棍山药 ：2根
• 腊肠 ：1根

辅料

• 葱姜蒜 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 花椒粉 ：适量
• 玉米油 ：适量
• 盐 ：适量
• 胡萝卜 ：1根

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材。
• 
  第二步
  2.热油爆香葱花姜蒜加入适量花椒粉。
• 
  第三步
  3.加入山药胡萝卜大火炒香。
• 
  第四步
  4.加入清水炖开。
• 
  第五步
  5.加入腊肠，蚝油炖。
• 
  第六步
  6.收汁出锅前加入适量盐。

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