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家常秋葵鲜虾蒸蛋
家常秋葵鲜虾蒸蛋

家常秋葵鲜虾蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 06:43

秋葵鲜虾蒸蛋是一道促进肠胃蠕动,助于消化,维护肠道健康的美食,秋葵中钙含量与鲜奶相当,鲜虾和鸡蛋分别含有磷、钙、蛋白质,黄色的蛋羹搭配绿绿的星型秋葵,还有鲜香美味的鲜虾,香美滑嫩,又好看又好吃,很适合宝宝食用,宝妈们快给你的宝宝做这道营养丰富的蛋羹吧。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 温水 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解二
    第二步
    2.将秋葵横切成小薄片,越薄越好,尽你的能力来切。虾煮熟后剥壳备用。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解三
    第三步
    3.将鸡蛋打入容器中,加入约两倍的温水。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解四
    第四步
    4.再加入一点点盐,将蛋充分打匀。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解五
    第五步
    5.打好的蛋液过筛后倒入蒸蛋容器中。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解六
    第六步
    6.上面随意摆上切好的秋葵片,秋葵因为切得很薄,所以不用担心掉下去。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解七
    第七步
    7.盖上保鲜膜,热水上锅,大火蒸两分钟,转中小火蒸4分钟。
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解八
    第八步
    8.打开保鲜膜,将虾摆在上面,再蒸两分钟关火略焖即可。(我放得有点晚了,蛋有凝固了)
  • 家常秋葵鲜虾蒸蛋的做法图解九
    第九步
    9.蒸好的蛋取出后,去掉保鲜膜,淋上少许儿童有机酱油即可食用。

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秋葵鲜虾蒸蛋 秋葵鲜虾蒸蛋
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