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美味的香葱烧南瓜
美味的香葱烧南瓜

美味的香葱烧南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.13 07:58

美味的香葱烧南瓜,这是一道十分美味的家常菜。南瓜是一种非常有营养而且吃起来特别香的食材。南瓜吃起来口感非常独特,很软很甜,而且金黄色的南瓜看起来让人很有食欲。可以直接就这样吃,非常的美味,而且还很健康,老少皆宜,减肥的最佳选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备所需食材,南瓜去皮洗净。
  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解二
    第二步
    2.把南瓜切成大小相似的小块。
  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热后放色拉油,把南瓜放入先炒几分钟。
  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解四
    第四步
    4.锅中放水没过南瓜,开大火盖锅盖煮。
  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解五
    第五步
    5.南瓜煮软水收干后,放盐洒上切好的葱花再翻拌一下。
  • 美味的香葱烧南瓜的做法图解六
    第六步
    6.翻拌片刻装盘即可。

烹饪技巧

  • 1、南瓜适合与脂类物质一起烹调,这样维生素A更容易被人体吸收。2、南瓜不宜与羊肉同食,否则会引起胸闷和腹胀。

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