美味营养的咖喱炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.26 10:53

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主料

• 米饭 ：一小碗
• 洋葱 ：8分之一
• 鸡蛋 ：一只
• 咖喱 ：两小块
• 黄瓜 ：一小只
• 西红柿 ：半只
• 黑木耳 ：一小把

辅料

• 植物油 ：适量
• 盐 ：适量
• 番茄酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.所有的配料切碎
• 
  第二步
  2.在中火油锅中，将鸡蛋炒散，加入蔬菜丁继续炒
• 
  第三步
  3.炒软
• 
  第四步
  4.加入咖喱块。加盐与否看你自己的口味
• 
  第五步
  5.加点纯净水，让咖喱块化开
• 
  第六步
  6.加入米饭
• 
  第七步
  7.翻炒均匀出锅，一碗营养价值丰富的炒饭就做好了
• 
  第八步
  8.加入番茄酱拌匀

烹饪技巧

• 咖喱可以经常的吃一些。盐还是少吃。

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