营养的菠菜杏仁拌香干

具体步骤

• 
  第一步
  1.事先将苦杏仁洗净后，用盐水浸泡半天左右，让其入味，略微变软，这样食用口感非常好。
• 
  第二步
  2.收获的小菠菜。
• 
  第三步
  3.将菠菜洗净后，放入锅中汆烫一下，汆烫时加入少许盐和油，以保证色泽。
• 
  第四步
  4.将汆烫过的菠菜捞出，沥干水分后，切成小段。
• 
  第五步
  5.将香干也用开水烫一下，切成小丁。
• 
  第六步
  6.将枸杞用开水泡软。
• 
  第七步
  7.先将菠菜、香干放盐拌匀。
• 
  第八步
  8.然后放入苦杏仁，浇上亚麻籽油拌匀，装盘时点缀枸杞。