养生红枣豆浆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.20 11:19

红枣是大家再熟悉不过的食物，红枣，可以补气补血，美容养颜。豆浆，我们每个人都喝过，现在的豆浆的种类也越来越丰富，有黑芝麻豆浆，红豆豆浆，红枣豆浆等等，个人比较喜欢养生红枣豆浆，外加喜欢吃的小菜和面包或饼搭配到一起，营养又健康。

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主料

• 红枣 ：6颗
• 干黄豆 ：2/3杯

辅料

• 砂糖 ：20

具体步骤

• 
  第一步
  1.将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；将泡好的黄豆清洗干净，煮熟；
• 
  第二步
  2.红枣清洗干净以后，去核
• 
  第三步
  3.将煮熟的黄豆与红枣混合放入料理机中
• 
  第四步
  4.500ML开水
• 
  第五步
  5.接通电源，按“搅拌”键，二分钟就做好红枣豆浆。

烹饪技巧

• 1、红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服.料理机打出来的口感更细腻，浓郁的红枣味，连渣子也可以一起喝了，不浪费哦。

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