雪梨红枣银耳汤虽然烹饪非常的简单，但味道甜美营养丰富。据说银耳在古代只有皇家才能享用，它含有大量的天然植物性胶质，再辅以滋阴功效，如果女性能够长期饮用，能够起到润肤、祛除黄褐斑的功效。除了此之外，在熬汤的时候再加上百合、枸杞等材料，养生的效果将更上一层楼。
1、雪梨的核儿不要挖出来，一起煮止渴滋阴效果更好。
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾……
红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……
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红枣
银耳
大白菜的固执
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