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养生果香燕麦酸奶粥
养生果香燕麦酸奶粥

养生果香燕麦酸奶粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.16 09:56

果香燕麦酸奶粥是一道十分营养健康的美食,具有很高的养生价值,其中的燕麦含有较高的麦芽糖,吃起口感润滑,酸奶含有较高的蛋白质和微量元素,可以促进肠道吸收,帮助排毒养颜。这道美食的巧妙在于哈密瓜的衬托,加点哈密瓜在里面,吃起来十分清香。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解一
    第一步
    1.锅中水烧开后,将燕麦放入,煮1分钟
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解二
    第二步
    2.待燕麦泡软后,倒掉水,只留燕麦,冷却备用
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解三
    第三步
    3.芒果去皮,切成一口大小的丁
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解四
    第四步
    4.哈密瓜去籽去皮,切成一口大小的丁
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解五
    第五步
    5.倒入酸奶
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解六
    第六步
    6.放入哈密瓜丁,芒果丁
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解七
    第七步
    7.放入蔓越莓
  • 养生果香燕麦酸奶粥的做法图解八
    第八步
    8.拌匀

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农家记忆

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