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好吃黄豆酱爆炒鱿鱼
好吃黄豆酱爆炒鱿鱼

好吃黄豆酱爆炒鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.18 06:35

黄豆酱爆炒鱿鱼,这道菜对于小孩子来说是福星,尤其是对于不太爱吃饭的小孩子来说是救星。因为小孩子对于鱿鱼这些鲜美的食物一般拒绝不了。吃了黄豆酱爆炒鱿鱼,小孩子的食欲能够大开,可有开胃助食的功效呢。那当然大人也可以吃啦。不过个人认为,黄豆酱爆炒鱿鱼吃多了也会上火,因此不能吃太多哦。

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主料

  • 水发鱿鱼 :250
  • 黄豆酱 :10

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 花生油适量
  • 红葱头 :适量
  • 青椒适量
  • 胡萝卜适量
  • 姜片 :适量
  • 米酒 :适量
  • 蒜瓣 :适量
  • 白糖 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.备好水发鱿鱼
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.水发鱿鱼洗干净划十字刀将鱿鱼切块状,并用一茶匙米拌匀,目的辟腥味。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.备好黄豆酱
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.青椒洗净切小块,胡萝卜洗净切块备用。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.姜切片,蒜瓣切末,红葱头切末备用。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.锅置火上,放入油烧热先炒青椒胡萝卜,并调入少许盐炒软熟盛盘待用。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.另起锅置火上,放入油烧热,放入蒜末葱末炒1分钟。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.接着放入黄豆酱炒香。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.蒜末葱末,黄豆酱都炒香,注入少许清水煮出香味,盛出碗待用。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.另热锅,倒入油烧8成热先爆香姜片,再放入切好的鱿鱼迅速翻炒,炒至鱿鱼打圈时调入煮好的黄豆酱和葱蒜末汁,继续翻炒入味。
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.鱿鱼调入豆酱翻炒入味,再放入炒过的青椒和胡萝卜,调入少许生抽,白糖和鸡精翻炒匀即可熄火出锅(豆酱和生抽够咸,无需再加盐)
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.黄豆酱鱿鱼盛盘
  • 好吃黄豆酱爆炒鱿鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.黄豆酱爆炒鱿鱼成品

烹饪技巧

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安大厨

安大厨

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黄豆酱爆炒鱿鱼 黄豆酱爆炒鱿鱼
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黄豆酱爆炒鱿鱼是一款老少皆宜的美味呢,相信你一定会愿意试一试的哦,平时可以给自己来一份这个东西,然后美滋滋的吃起来,最好是我们可以高一分可乐哦,可乐配鱿鱼是一件……

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